ハワイアンデトックス 3days - 2日目

ハワイアンデトックス 3days - 2日目

朝からお天気がとっても良かったので、太陽の光を全身に浴びながら、スタートしました。

みなさん太陽の光を浴びていますか?

日光浴することで、ハッピーホルモンとも言われるセロトニンを分泌したり、骨の健康を保つビタミンDを生成したり... 

ココロとカラダの健康を保つために、日光浴オススメします♡





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